ダイエット祭り

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正確には、一定期間リバウンドをしないで目標の減量に成功した人のことです。 ２００人いて初めて、１人が成功するという統計です。 逆に言うと、ダイエットの失敗率は、なんと９９.５％ということです。 信じられますか？でも、これが現実なんです。 大切なことは、こうした「現実」に直視しつつ、 しっかり前を向いてダイエットに取り組むこと。 なぜ、成功率が１％にも満たないのか・・・ まずは、ここに注目すること。 いきなりあなたを驚かすつもりはなかったのですが、 このレポートでは、９９．５％の失敗を直視していただくことから、 すべてが始まります。 そう。９９.５％の実践者が、なぜ失敗したのか。 ここを冷静に見つめることで、０．５％の可能性に近づきます。 大丈夫です。ご安心ください！ これから私と一緒に、０．５％の可能性をたぐり寄せていきましょう！ 3 ダイエット〜０．５％の真実 ■　あなたの心の仕組みを解明します さて、まずは「習慣」について考えてみたいと思います。 何年も繰り返してきた自分の習慣を変えるということは、 かなりしんどいことです。 習慣を変えるということは、「好み」を変えるという 一面もあります。 ですから、生活習慣が確立されたものであればあるほど、 無意識的に生活の「好み」というものが蔓延してしまい 意識的に変化を求めようとしても、長続きしません。 これは、あなたが無意識気的に拒絶反応を 起こしてしまっているからです。 「ダイエットに良い習慣がある」と聞けば、 誰でもすぐに実行してみたくなりますが、 それ以前の生活に確立されたものがあると、 簡単な変化でも対応できないものです。 安易に高額なダイエット器具を購入してみても長続きせず、 すぐに埃をかぶらせてしまうのは、よく聞く話ですが、 当然と言えば当然のことなのです。 4 ダイエット〜０．５％の真実 あなたがダイエット器具を購入する前に、 あるいは、ダイエットサプリメントを服用する前に、 押さえておかなければならない大前提があります。 それは、「習慣を変えることは簡単なことではい」ということ。 これを肝に銘じて取りかからないと、何をやってもうまくいきません。 安易な気持ちで手当たりしだいダイエットに関するアイテムを 手にしてしまうと後で苦労します。 このような場合は、時間とお金をかなり費やす覚悟でいてください。 では、確立した生活習慣を変えることは、なぜ難しいのでしょうか？ 先ほども「無意識の拒絶反応」という言葉で説明してみましたが、 そのことをもう少しお話します。 例えば、あなたは、今痩せたいと思っていますよね？ でもですね。あなたの心の奥底の無意識（潜在意識）は、 今までの習慣を変えたいとは思っていないんですよ！ 無意識（潜在意識）は、あなたが普段意識している思考とは、 まったく異なる仕組みで動いているんです。 5 ダイエット〜０．５％の真実 私たちが、「自分を変えたい」「痩せたい」と思っていても、 なかなか現実そんなに甘くはない・・・ その一番の理由は、無意識（潜在意識）が「変わりたくない」、 と思っているからなんです。 無意識（潜在意識）は、本当に変化を嫌います。 「おいおい、そのままで居てくれよ！」という、 声なき声に支配されているのが私であり、あなたなのです。 その無意識（潜在意識）の仕組みを良く理解し、 そこに効果的に働きかけることによって、 誰でも苦労することなく、自分を変えることが出来るのです。 あなたは、自分を変えたいと思いませんか？ 6 ダイエット〜０．５％の真実 ■　あなたの心をコントロールします それではこれから、あなたの心の奥底に忍び込みます（笑） 前項では、「意識」と「無意識」というお話をしました。 そして、日常生活では意識することのない「無意識」に働きかけていかないと、 自分を変えることが出来ない、痩せることが出来ないと説明しましたね。 でも、どうやって「無意識」に働きかけたら良いのでしょうか？ 普段いろいろなことを想像したり、考えたりしているのは、 「意識」している自分です。 「痩せたいなあ」 「あの人、スリムで格好いいなあ」 「ダイエット器具でも買おうかなあ」 〜このように思っている自分は「意識」している自分です。 この意識は自分でコントロールすることができますよね。 でも「無意識」は、通常は自分でコントロールできないものです。 7 ダイエット〜０．５％の真実 こんな経験はありませんか？ 「痩せたい」と強く願っているにもかかわらず、 ・好きなお菓子を間食してしまったり、 ・ストレスが原因で過食してしまったり・・・ 〜これらは、「無意識」のイタズラなんです。 「無意識」は変化をある種の「危険」（リスク）と考えています。 なので、あなたが痩せるために「ああしよう」「こうしよう」と、 常に新しいことを考えても、「無意識」がこれらの情報を危険！と みなして、全て却下するのです。 すると、やがてはあなたの「意識」も、 「今まで通りが一番よ！」と「無意識」に洗脳されてしまうんです。 これは、根性がないとか、努力が足りないとか、 そのようなレベルの問題ではないんです。 「無意識」の力はとてつもなく大きくて、 「意識」の１００ 倍ぐらいのパワーがあると言われています。 8 ダイエット〜０．５％の真実 いくら私やあなたが根性丸出しにしてみても、 「無意識」に負けてしまうのは、本来仕方のないことです。 「意識」が頑張ろう、頑張ろうと気負いすぎるほど、 「無意識」が反撥します。 『それでは、ダイエットなんか永遠無理なのでは・・・』 あなたは、このように思うかもしれませんね・・・ 大丈夫！ご安心ください。 私が今から「無意識」のコントロールの仕方をこっそりお教えします。 キーワードは、『暗示』です。 なんだか催眠術みたいですね（笑） もちろん、催眠術も『暗示』を応用するようですが、 そこまで大掛かりなものをイメージしなくて結構です^^ 「意識」から「無意識」を直接コントロールすることは、 本来簡単なことではありません。 なにしろ、「無意識」には１００倍のパワーがありますからね。 9 ダイエット〜０．５％の真実 でも、コントロールしやすい環境を「意識」で作り出すことは可能です。 それが『暗示』です。 では、どのような『暗示』によって、コントロールしやすい環境を作り、 あなたが目標を達成することを可能にするのか・・・ 実は『暗示』の掛け方にはとてもたくさんの種類があるのですが、 比較的簡単に取り組めるものとして、具体的に１つ紹介します。 これは私も実践してきたことなので、効果は折り紙つきです^^ はじめに約束していただきたいことが１つあります。 この『暗示』は、毎日欠かさず実践してください！ 時間は１０分程度で済みます。 朝起きてからでも、夜寝る前でも、どちらでもかまいません。 それでは行きます^^	アクセスランキング